|
84/65/85,5
86/49,5
Даже стограммовая плитка шоколада после ЛР в приседе не спасла. Минус 700 г, получите, распишитесь.
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Надо было кастрюлю сибирских пельменей с мазиком бахнуть, после ЛР :))
|
Жопой на костер эту ведьму🔥😄
27 Dec 22 by member: tanyarecovery
|
Ди, мазик у меня был как то перед жимом, отлично пожала, теперь перед тяжёлым буду его есть😂. А красивенькие цифры новые я отмечаю чем то сладким обычно. Так наверное и становятся лифтёрами - сначала ты ешь шоколадку после ЛР, потом после тяжёлой тренировки, потом после каждой тренировки, а потом уже на тренировке, между подходами 🤣
27 Dec 22 by member: nancy ya
|
Таня, не надо на костёр, предлагаю на ролик для мфр 😂😁
27 Dec 22 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|