nancy ya's Journal, 05 June 2022

ПРО ЖИР (В ЕДЕ И НА БОКАХ)

Новая статья в телеге у меня.
Почему я ограничиваю жиры, какие жиры выбираю и сколько жиров употребляю.
Кратко: я живу на высоких углях и вынуждена ограничивать жиры, чтобы комфортно тренироваться и иметь приличную форму.