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toma !! la verdad que esta semana comiendo poquito y restringiendo mucho las cenas ....ahora con pánico porque me voy de finde rural dedicado prácticamente a comer y beber y seguramente lo recupere . que difícil es esto !
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128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
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747 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 59.00g | Carb: 61.94g.
Breakfast: Naranjas, Café con Leche Semi Descremada, El Caserío Lonchas Queso Light, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Tostado Integral (4). Lunch: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Huevo, Pescanova Anguriñas. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
No te preocupes, lo estás haciendo muy bien; y bueno piensa que es solo un finde, y que aunque vayas a permitirte algunos alimentos que estos días a lo mejor no habrías consumido, puedes comer con tranquilidad y disfrutar de su sabor probándolos, sin tener porque excederte demasiado. Así que disfruta del fin de semana y a la vuelta, sigue haciéndolo como estos días 😊
18 May 18 by member: Valquiria_
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Como te dice valquiria, lo más importante es retomar los buenos habitos lo antes posible y en unos días ni te enteraras de lo que has comido este finde. Disfrutalo muchooo
18 May 18 by member: MFC146
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