Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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138.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
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1122 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 81.38g | Carb: 57.91g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, いわし, 前田製菓 １０種類の野菜クラッカー, CO-OP 野菜クラッカー. Lunch: アマノフーズ もずくスープ. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: クッキー, ブルボン バタークッキー. more...
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losing 1.5 lb a week
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