Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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138.6 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 17.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
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1147 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 74.07g | Carb: 110.07g.
Breakfast: リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: Dole みかん, 夏みかん, みかん, 岩塚製菓 田舎のおかき, セブンイレブン いかそうめん, いわし, オクラ（冷凍）, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: クッキー. more...
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losing 8.5 lb a week
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