Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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138.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
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2362 kcal
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Fat: 107.06g | Prot: 116.73g | Carb: 233.26g.
Breakfast: もずく酢, 鳥貴族 砂肝, ゆで卵, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米. Lunch: 鳥貴族 砂肝, ゆで卵, サラダ. Snacks/Other: ロッテ チョコパイ, ニチレイ 梅しそささみ天, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 森永 ホットケーキ, フランスパン, ロッテ アーモンドチョコレート (86g), トップバリュ チョコレート. more...
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gaining 14.7 lb a week
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