mako710's Journal, 11 February 2022

20時間断食 順調

体重なんとか62いかず耐えてる
体脂肪と骨格筋また調べに行きたい

来週末 山登り
できるかも
憧れの尊敬する先輩と行けるかも
頑張ろう
少しでも細くキレイになりたい涙

135.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1290 kcal

Fat: 55.23g | Prot: 78.32g | Carb: 125.75g.   Breakfast: オムライス, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. more...

102 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...