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昨日の夕方は61.4だって今朝はこれ
体脂肪は28.9ﾊﾟｰｾﾝﾄ
中々減らないなぁ
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134.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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1279 kcal
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Fat: 91.03g | Prot: 76.15g | Carb: 52.06g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 豆腐, きゅうり, 味源 おからパウダー, トマト, シーザーサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, サニーレタス, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 卵. Dinner: だいこん, しめじ, ケール, さば缶. Snacks/Other: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. more...
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losing 9.3 lb a week
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