mako710's Journal, 16 October 2020

リーンゲイズして14日
やっと食べたい衝動がなくなって
パレオ式食事のおかげで体調良い

137.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1119 kcal

Fat: 49.27g | Prot: 73.37g | Carb: 95.47g.   Breakfast: QBB ベビーチーズ, 生おから, 赤キャベツ, 鶏のもも肉, S&B 緑黄色野菜カレー, 鶏の胸肉（皮なし）, 塩麹. Lunch: 野菜炒め. Snacks/Other: 森永製菓 抹茶クッキー, セブンイレブン 抹茶クッキー. more...

72 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...