Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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140.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
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1036 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 75.77g | Carb: 120.43g.
Breakfast: 赤キャベツ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Lunch: サツマイモ（皮なし、茹でる）. Dinner: サラダ, さば缶, S&B 緑黄色野菜カレー, トマトスープ（缶詰、濃縮）. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, グリコ おからだから しっとりケーキ チーズケーキ. more...
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steady weight
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