mako710's Journal, 20 September 2020

140.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1450 kcal

Fat: 63.68g | Prot: 58.48g | Carb: 166.62g.   Breakfast: 野菜スープ. Lunch: ライフ 和風オニオンサラダ, リンガーハット ぎょうざ5個, 富士そば ざるそば. Dinner: 野菜スープ, マクドナルド 月見バーガー. Snacks/Other: セブンイレブン なめらかプリン. more...

739 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...