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やっと60kg台涙 年末から-5kg減った！！
ギリギリだけど🤣🤣🤣
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134.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
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1561 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 77.19g | Carb: 207.11g.
Breakfast: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ガスト ほうれん草ベーコン, クノール ポタージュ, ロールパン. Lunch: 厚揚げ, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, サラダ, 鯖の塩焼き. Dinner: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ホクレン かぼちゃ, ファミリーマート ぶっかけ素麺揖保乃糸, ロッテアイス スイカバー, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. Snacks/Other: 紀文 豆乳飲料 アーモンド, 飴. more...
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losing 6.2 lb a week
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