yasmine889's Journal, 20 August 2018

317.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 119.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

378 kcal

Fat: 30.31g | Prot: 22.24g | Carb: 3.99g.   Lunch: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الزيتون, جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), بيضة. more...

3508 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...