|
💖😍😍😍
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 53.63g | Carb: 27.82g.
Breakfast: العنب, اللوز, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), بيضة, زيت الزيتون, الكوسا الصغيرة الحجم. Lunch: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, البصل, سمك التونة المعلب. Snacks/Other: النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة, النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|