yasmine889's Journal, 02 August 2018

326.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 127.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

562 kcal

Fat: 42.21g | Prot: 27.18g | Carb: 23.89g.   Breakfast: زيت الزيتون, متبل باذنجان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), البيض المقلي. Lunch: ملوخية, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...

3605 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...