yasmine889's Journal, 26 July 2018

328.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 130.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

800 kcal

Fat: 72.03g | Prot: 34.09g | Carb: 4.64g.   Lunch: زيت الزيتون, زيت الزيتون, سمك الماكريل أو الإسقمري, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, زيت الزيتون, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة. more...

3630 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...