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O importante é não desistir. Balança não é tudo, preste atenção ao seu corpo. Suas formas, músculos e definição independem de peso. Você pode estar com um imc acima de 25 porem com seu peso magro maior que o adiposo. Pensem nisso companheiros!
Diet Calendar Entries for 07 November 2016:
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1106 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 118.34g | Carb: 35.68g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Ovo. Lunch: Patinho, Cenouras, Vapza Grão de Bico, Purê de Batata, Bacon, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Cebolas. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canto de Minas Requeijão Light, Banana Prata, Ovo. more...
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2340 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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