Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 94.22g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Творог 5%, Лимонная Цедра, Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Легкая Сметана, Морковь, Гречневая Крупа, Котлетки Куриные. Dinner: Тушеннвя Капуста, Куриные Шашлыки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хдеб Мой на Кефире, Сыр Голландский, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|