Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 69.16g | Carb: 86.05g.
Breakfast: Рисовая Мука, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Голландский, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Утка Запеченная, Гречневая Крупа, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|