Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 77.60g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Банан, Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Свекла Вареная, Грудка в Томате, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Редис, Сметана, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Грудка в Томате. Snacks/Other: Сметана, Грецкие Орехи, Идеальные Сырники Мои, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|