Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
1154 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 71.47g | Carb: 131.62g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Хек Запеченный, Trapeza Кус-Кус. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Курага, Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Вафли Яблочные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|