Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 71.70g | Carb: 158.16g.
Breakfast: Сметана, Ржаные Оладки на Молоке. Lunch: Куриные Тефтели в Сметане, Чечевичные Котлеты Мои, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Snacks/Other: Арахис, La Pina Арахисовая Паста, Комо Сыр Российский, Хлебцы, Свиточ Шоколад Классический Черный, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|