Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 82.07g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Кускус. Dinner: Сметана, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Чизкейк Мой, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Чизкейк Мой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|