Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 77.85g | Carb: 129.58g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Assortel Кукуруза Сахарная, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|