Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
145.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 78.81g | Carb: 144.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Фрикадельки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сырная Запеканка, Лукас Печенье Зерновое, Бананы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|