Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 55.91g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|