Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 87.93g | Carb: 120.26g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Желудки Куриные, Гречка Вареная. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Semki Семечки Очищенные. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prosto2016's weight history
|