Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
156.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 64.48g | Carb: 120.88g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашние Куриные Сосиски с Сыром. Dinner: Лукас Печенье Зерновое, Тушеная Капуста, Куриные Сосиски, Омлет в Формочке для Кексов. Snacks/Other: Лукас Печенье Зерновое, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|