Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
157.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 47.84g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Банан, Вареники с Картошкой, Royal Forest Семена Чиа, Good Food Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 2,5%, Свинина Запеченая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Белая Дача Свежая Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|