crodri985's Journal, 28 November 2015

voy a ser valiente. aunque odio registrar las subidas, pero el Sr Fatsecret es muy pesado con su recuerde pesarse...... Habrá que seguir por el camino, despacio...buen finde aunque sean días de tentaciones, yo m voy a spining! muaks

132.3 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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488 kcal

Fat: 10.69g | Prot: 33.50g | Carb: 64.07g.   Breakfast: Manzana, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón York, Alteza Pan Tostado Integran Multicereales, El Caserío Lonchas Queso Light. Lunch: Pan Blanco, Jamón Serrano, Caldo de Pollo, Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos. more...

2013 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...