|
после силовой ОФП и позднего ужина хлебцами с мёдом плюс на весах - это нормально!
|
142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 144.48g | Carb: 242.25g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Snacks/Other: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 12 minutes, Housework - 18 minutes, Cooking - 39 minutes, Hanging Laundry - 9 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|