Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
3582 kcal
|
Fat: 178.23g | Prot: 126.36g | Carb: 375.41g.
Breakfast: Orion Чокопай, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Салат Оливье, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Сыром, Капучино. Lunch: Американо, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Апельсиновый Сок, Бутерброд с Сыром, Салат Оливье. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|