|
ыц
|
164.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
4401 kcal
|
Fat: 198.62g | Prot: 163.55g | Carb: 487.11g.
Breakfast: Капучино, Магнит Помидоры Черри, Ветчина, Сыр Российский, Простой Французский Тост. Lunch: Простой Французский Тост, Эклер, Американо, Лазанья, BeFit Куриный Суп с Рисом. Dinner: Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами , Гипербола Желе Малиновое , Чай. Snacks/Other: Кекс, Чай, Nut N Go Миндальный Батончик, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|