|
думал хуже будет
|
169.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2223 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 64.62g | Carb: 302.19g.
Breakfast: Зефир, Халва, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Американо. Lunch: Зефир, Мармелад, Халва, Чай, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Чай. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|