Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 73.90g | Carb: 153.97g.
Breakfast: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Поліська Сироварня Моцарелла. Lunch: Хлібний Край Тостовий Мікс, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Хек Жареный, Мандарины. Snacks/Other: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Кара-Кум, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|