Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 87.24g | Carb: 95.13g.
Breakfast: Масло Нерафинированное Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Lunch: Кировский Мясо Комбинат Уши Свиные Копченые. Dinner: Печенье, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|