Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
214.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 72.77g | Carb: 90.35g.
Breakfast: Масло Нерафинированное Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Балтика Безалкогольное Нефильтрованное, Колбаса, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|