Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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110.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
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1226 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 76.78g | Carb: 86.67g.
Lunch: Poireau Cuit, Les Croisés Parmesan , Crème Léger, Monoprix Beurre Doux, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Riz Konjac, Hipro 15G Protéines Vanille, Erythrit, Chocolat Lait Dessert, Huile Vierge de Colza, Xylitol, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amande en Poudre, Oeuf. Dinner: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Hipro Mousse Cacao, Oignon, Tomates Cerises Italie, Filet de Cabillaud, Filets de Lotte, Poivrons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Huile Végétale de Colza, Poireau Cuit, Saumon. Snacks/Other: U Chocolat Noir 72% de Cacao, Oeuf, Hipro 15G Protéines Vanille, Erythrit, Chocolat Lait Dessert, Huile Vierge de Colza, Xylitol, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amande en Poudre, Oeuf. more...
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losing 0.1 lb a week
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