Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 131.16g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Маринованный лук от 12.08.23, Арбуз, Зеленый Лук, Руккола, Авокадо, Свекольная Ботва, Редис, Огурец (без Кожуры), 19.08.23 Фаршированные баклажаны. Lunch: Помидор Сливка, 19.08.23 куриные отбивные. Dinner: Сельдерей, Попкорн, 18.08.23 Зубатка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|