Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 140.27g | Carb: 111.15g.
Breakfast: 15.08.23 Фаршированные шампиньоны, 19.08.23 Фаршированные баклажаны, 19.08.23 Тушенные потроха. Lunch: Манго. Dinner: Авокадо, Хумус от 08.08.23, Шпинат, Руккола, Зеленый Лук, Базилик, Зеленый Листовой Салат, 18.08.23 Зубатка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|