Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 59.39g | Carb: 146.06g.
Lunch: Золотий Дар Лаваш Вірменський Особливий, Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Комо Сыр Мягкий Insalata, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сливы, Огурец (без Кожуры), Картофель Запеченный с Голенями. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|