Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
218.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 91.61g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Свекольная Ботва, Руккола, Грецкие Орехи, Чернослив, Финики, Апельсин, Банан. Lunch: Запеканка. Dinner: Масло Подсолнечное, Маслины, Оливки, Зеленый Лук, Свекольная Ботва, Укроп, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сырок Творожный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|