Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 97.18g | Carb: 178.01g.
Breakfast: Свекольная Ботва, Свекольная Ботва, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Нектарин, Абрикос, Груша, Банан. Lunch: Укроп, Приготовленный Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо Куриное, Кабачок, Бекон. Dinner: Картофель с Грибами, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|