Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 148.69g | Prot: 136.57g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Свекольная Ботва, Груша, Мандарины, Банан. Lunch: Сметана , Обычные Блины, Маслины, Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Масло Подсолнечное, Шашлык из Свинины, Укроп, Авокадо, Помидоры, Редис, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKaburova's weight history
|