Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 95.16g | Carb: 69.29g.
Breakfast: Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Rimi Tunas, Укроп, Соль, Зеленый Перец. Lunch: Петрушка, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Intenson Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Rimi Sudyta Lašišų Filė, Авокадо, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Краснокочанная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Лук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|