Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 69.63g | Carb: 96.30g.
Breakfast: Rimi Sudyta Lašišų Filė, Авокадо, Intenson Семена Чиа, Соль, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Rimi Tunas, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Rimi Tunas, Intenson Семена Чиа, Авокадо. Dinner: Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Петрушка, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Помидоры Черри, Морковь, Печень Трески. more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|