Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 89.47g | Carb: 73.61g.
Breakfast: Руккола, Авокадо, Гречка Отварная, Rimi Tunas, Огурец (без Кожуры). Lunch: Lidl Sweetcorn, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Индюшатина, Руккола, Соль, Авокадо, Свеклы. Dinner: Руккола, Lidl Sweetcorn, Индюшатина, Огурец (без Кожуры), Лук, Руккола, Зеленый Лук, Зеленый Лук, Rimi Tunas, Авокадо, Руккола, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|