Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 90.51g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Almette Творожный Сыр с Травами, Tastino Wieloziarniste Wafle Ryzowe. Lunch: Пекинская Капуста, Яготинский Сметана 21%, Куриные Голени Отварные, Картопляне Пюре на Воді З Маслом. Dinner: Мандарины, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Tastino Wieloziarniste Wafle Ryzowe. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|