Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 85.22g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Грінки. Lunch: Varo Сардина в Томатному Соусі, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Желток, Творог 5%, Сахар, Яблоко, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Other: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|