Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 88.70g | Carb: 161.67g.
Breakfast: Банан, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику, Поліська Сироварня Моцарелла, Мандарины. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|